大家好，今天来为大家解答每天晚上应该关闭电脑吗？这个问题的一些问题点，包括也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
我们可以把睡眠模式想象成当电脑小睡时，程序和文件仍然在那里运行，就像你上厕所时你的老板仍在工作站等你回来一样。当您坐回座位上时，计算机就会启动并准备继续工作。有一种说法是，睡眠模式让系统进入低功耗状态，但所有应用程序和数据仍然在内存中打呼噜。
不过，这种方便的做法也有点麻烦。虽然睡眠模式可以让您立即恢复工作，但如果出现电源问题，您可能会面临数据丢失的风险。
有些电脑还具有“休眠模式”，这是睡眠模式的升级版。它将您当前的工作状态保存到硬盘中，以便在停电时可以检索您的数据。睡眠模式唤醒速度虽然稍慢，但面对“停电灾难”却更加从容。
总而言之，简而言之，这两种模式都是为了节省电池电量而设计的，同时让您可以在第二天继续未完成的“伟大事业”。
那关机和重启呢？
关机会彻底关闭所有程序和文件，但不会彻底关闭系统的“核心灵魂”——操作系统内核。重新启动是一次“彻底清理”，包括Windows内核，并重新开始。
每晚都关机真的有必要吗？
答案很简单：没有必要。但是，如果你必须挣扎，那就要看情况了。
为什么不关机？
实际上，晚上将计算机置于睡眠模式有一些好处。您的计算机可以在您睡觉时秘密执行维护任务，例如全盘扫描、硬盘备份，甚至悄悄地进行软件更新，就像夜间看门人一样。 “安全软件和备份软件喜欢在计算机休息时安静地工作，”梅斯特指出。
但几天不重启可能会让电脑开始发“小脾气”。长时间使用睡眠模式可能会导致系统速度变慢。如果您发现打开文件感觉就像在看慢动作电影，建议您重新启动计算机。 “重新启动就像对你的电脑进行‘春季大扫除’，赶走那些半夜偷偷进入睡眠状态的程序。”
重启的魔力
将重新启动视为整理办公桌。 —— 当您第二天回到工作站时，一切都井井有条，而不是一堆文件杂乱地堆积起来。睡眠模式只是让文件堆积起来，同时重新启动“整理和归档”，让人耳目一新。
如果您喜欢让计算机整夜开机，最好养成每周重新启动一次的习惯，并购买防电涌插座以保护计算机免受突然断电的影响。
那么，什么时候关机呢？
如果您知道几个小时内不会使用计算机，例如下班回家或准备睡觉时，请将其关闭。这样电脑第二天就能以饱满的健康状态迎接新的一天。
原创文章，作者：小su，如若转载，请注明出处：https://www.sudun.com/ask/205650.html
用户评论
罪歌
这个问题太普遍了！我晚上9点以前就会关掉所有电子设备，睡觉前想个安静的小世界好很多。而且早晨醒来感觉也更舒服，精神状态比以前好了不少。
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独角戏°
每天工作压力大，下班后靠看视频放松心情，好像真的很难拒绝手机和电脑的诱惑，晚上10点还在刷起来。不知道这样对健康有没有影响？你们晚上都几点关掉？
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孤单*无名指
我强烈建议每晚关闭电脑！长时间使用电子设备会导致眼睛干涩、视力下降，还有可能加重焦虑症等问题。睡眠质量差也会影响工作和生活效率。为了保障我们的身心健康，每天给自己一个“断网”的时间非常重要！
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我就是这样一个人
我不认为必须每晚关闭电脑，我觉得关键在于合理使用时间。例如，我可以把晚上时间分配给休闲活动、阅读或与家人聊天，而不是一直看手机。我认为找到平衡点才是最重要的。
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千城暮雪
我已经习惯了每天晚上都要玩上几个小时游戏，关掉电脑对我来说很难受。但最近开始尝试早睡早起，发现白天更有精神，晚上也更容易入眠。也许我要慢慢调整作息吧！
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她最好i
以前我也觉得下班后看视频很舒服，可是后来发现每次看到半夜才肯放下手机，睡眠质量越来越差了。现在我已经试着晚十一点关掉电子设备了，睡得感觉比以前香多了。
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站上冰箱当高冷
我不太认同这个观点，我觉得这取决于个人的情况和需求。有些人需要使用电脑完成工作或学习任务，关闭电脑可能会影响生活效率。而且很多人都喜欢在网上社交、娱乐或获取资讯，完全切断网络也不现实。
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弃我者亡
我已经尝试过每晚关掉电脑，感觉睡眠质量确实提升了，眼睛也舒服多了！以前总觉得玩手机很有趣，可是现在发现真正享受生活的是放下手机时的美好时光。
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余温散尽ぺ
我觉得这个标题有点耸动，不能一概而论。有些人确实需要在夜间使用电脑进行工作或学习，也不能因此就说每个人都应该关掉电脑。重要的是要找到适合自己的节奏和平衡点！
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念初
我一直觉得晚上玩手机很伤眼睛，而且容易让人失眠。我已经习惯每天晚上八九点钟开始关闭所有电子设备，感觉身体状态真的好了很多!
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余笙南吟
我觉得关键在于使用电脑的时长和内容，而不是单纯地关机。如果一直玩游戏或刷社交媒体，那的确应该考虑减少时间。但如果是用来学习、创作或放松自己，那也不能就否定它的价值。
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￡烟消云散
以前觉得晚上玩手机很好玩，可是现在我发现睡得不好气色更差了。决定以后要早点睡，电脑也要远离！ 每天早晨都能阳光开朗会更幸福!
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病态的妖孽
我是一个经常熬夜的人，但最近开始尝试关机时间越来越早了。因为我觉得如果每晚都玩手机的话睡眠质量真的受影响很大！慢慢调整，希望可以早日摆脱熬夜的习惯，回归健康的生活方式。
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冷月花魂
我觉得每个人都有自己的生活规律和习惯，不应该一味地要求每个人都要遵守相同的规定。有些人在晚上工作或学习，也有些人享受在电脑前放松自己的时间。关键在于找到自己合适的节奏和平衡点！
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心亡则人忘
我试着每晚十一点关掉电脑了，睡眠得到了明显改善，而且早上感觉精神状态也更高了。以前总觉得睡不着是因为压力大，现在发现原来是手机导致！
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醉枫染墨
每个人情况不同，不一定都要按固定的时间关机。不过每天都暴露在电子设备的蓝光下确实会影响视力和睡眠质量，所以要养成适当使用屏幕和休息眼睛的好习惯!
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青衫故人
我觉得这个标题太绝对了，并没有考虑到个人的实际情况和需求。有些人在晚上工作或学习需要用到电脑，关掉电脑可能会影响他们的生活效率。重要的是找到平衡点，合理控制使用时间！
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