smart原则中t代表什么，smart原则中的m指什么

职业目标可以是长期的、相对较大的、值得一生追求的，也可以是中短期的、渐进的、更具体的。长期目标并不总是明确的，而是应该通过推动短期和中长期目标来实现。如果你想实现你的目标并真正让你的梦想成真，你需要有效地管理你的目标并使其成为现实。设定有效的目标，为这些目标采取行动，并检查您的进度。

那么有效的目标定位是什么样的呢？最有效的方法是使用目标设定中常用的SMART 原则来设定目标。

SMART 原则是什么？如果您缺乏动力，那是因为您没有正确应用SMART 原则。 SMART 是一种设定质量目标的心理模型。

S：具体：指导计划的执行。最好是明确且固定的东西。

M：可衡量的：计划的完成情况必须进行衡量，作为评价的基础。

答：可实现的：既可实现又具有挑战性，只需跳跃即可实现。

R：相关性：根据当前情况设定并理解与组织目标相一致的目标。

T：时基，以时间为横轴。

2. 如何科学运用SMART原则设定目标？

S（Specific）要具体，注重具体的工作指标，不宜笼统。您的目标应该清晰且具体，明确您想要什么。例如：“我想做什么工作来帮助别人？”这个目标太宽泛了。因为这样的工作有成千上万个。不过，我的目标很明确、具体，比如“我想成为一名受人尊敬的对外汉语教师，为传播中华文化做出贡献。”

使用特定的语言明确说明要达到的行为标准。拥有明确的目标是几乎每个被理解和成功的团队的一贯特征。许多人不成功的关键原因之一是他们的目标模糊或没有有效地传达给利益相关者。例如：

无效表达：我想成为一个对社会有价值的人。

具体表达：我想成为一名优秀的骨科医生，为减轻患者的痛苦做出贡献。

专家评审：

哈佛大学关于人生目标的研究表明，目标需要尽可能具体，因为模糊的目标几乎没有什么价值。 “成为对社会有价值的人”有无数种方式，但最多只是表达一种想做某事的愿望。 “成为一名优秀的骨科医生”更具体地说，骨科是一个看得见摸得着的有形职业。

M（Measurable）可测量，测量的指标是定量的或行为的，并且有数据或信息来验证这些指标。明确的目标必须是可量化的。您将确切地知道如何才能真正实现您的目标。

可衡量性意味着您的目标需要明确而不是模糊。您需要一组清晰的数据来衡量您的目标是否已实现。如果你设定的目标无法衡量，你将无法确定它是否已经实现。

目标的衡量标准是“可量化的量化，不可量化的质量”。评价目标时应有统一、规范、明确、可衡量的标准，目标设定应避免使用形容词等模糊、不可衡量的描述。首先从数量、质量、成本、时间、上级和客户满意度五个方面考虑目标的可衡量性。如果仍然无法衡量，可以考虑缩小目标范围，缩小目标要素后再开始。通过以上五个方面的衡量，如果你还无法衡量的话，可以让实现目标的工作更有效率，让其成为一个过程，这样你就可以衡量你的目标。例如：

含糊其辞：我想多陪陪父母，多和同学交流。

可衡量的表达：我每周至少与父母沟通3次，每周至少与同学相处5个小时。

含糊其辞：希望我的语文成绩更上一层楼。

可衡量的表达：期末考试语文成绩必须达到90分。

专家评审：

“3次”、“5小时”、“90分钟”是可以直接衡量的指标，但“多花点时间”、“更上一层楼”之类的说法则不然。

A（Achievable）——目标应该是可以通过努力实现的，避免设定过高或过低的目标。罗杰斯先生教导人们，人们应该设定只要努力就能实现的目标，而遥不可及的目标，或者崇高而难以实现的目标，只是美丽的肥皂泡，最终会消失。我感到沮丧。好的目标只有通过努力才能实现，它既不是遥不可及的，也不是容易实现的，重要的是要平衡远大的目标和现实。

设定职业目标不仅取决于你自己的工作，还取决于特定平台的影响，即老师、老板或组织，无论你能否实现你的目标是否符合组织的利益，你都应该始终如此。与该组织协商以确保情况确实如此。在实现组织总体目标的同时实现个人目标。你应该跳起来并设定一个目标“捡起一个桃子”，但你不需要跳起来并设定一个目标“捡起一颗星星”。例如：

一位刚参加工作的大学生设定的目标：

不切实际的说法：我想在两年内成为分公司经理。

可实现的陈述：我想在两年内成为一家公司的销售经理。

专家评审：

成为一名分行经理并不像您想象的那么容易。你不仅需要有良好的管理能力，还需要了解商业和行业。对于职场新人来说，两年内达到这样的标准是困难且不现实的，尤其是我国大多数毕业生在入职前并没有太多的职场实践经验。如果你想成为一名经理，选择销售职业会更快，而且在注重结果的团队中，凭借天赋和努力，两年就可以成为销售经理。

4. R（Relevance）—-与其他目标相关

目标相关性是指所实现的目标与其他目标的相关性。如果一个目标与其他目标没有关系或相关性很低，那么它的实现就没有多大意义。毕竟，设定职业目标应该与你的人生目标相关，并有助于改善你的整体职业生涯。那么如何平衡这种相关性呢？可以考虑以下几点：

(1)个人目标与集体目标挂钩。

(2) 个人目标与家庭目标和期望挂钩；

（三）长期、中期、短期目标衔接。

(4)自我发展、财务事业、兴趣爱好、和谐人际关系这四个主要目标是系统、平衡地相关的。

5. T（time-based）—有明确的期限

明确的目标应该包括完成一组目标的时间表。为实现每个目标设定一个非常具体的时间框架。如果你有一个设定的期限，你可以按照预定的步骤来实现你的目标，或者你可以在时限内实现你的目标，而不必做两次。如果你没有最后期限，你会被告知：“为什么要着急？还有时间。结果，应该在一周内完成的目标被推迟一周，甚至一个月甚至一个月。”会的。

目标特性的时间限制性意味着目标是有时间限制的。例如，“我将在2016 年10 月31 日之前完成某件事。”“2016 年10 月31 日”是一个明确的截止日期。如果你没有提前设定明确的时间，完成特定目标可能会无限期推迟。

无论你是设定个人职业目标还是学业目标，都应该遵守上面列出的原则，这五个原则缺一不可。在设定目标时，你还需要清楚地回答这个问题：“如果没有实现目标，你会怎么做？”换句话说，如果没有达到预定的目标，就应该有某种惩罚，否则达到目标就和没有达到一样，人们将不再关心你是否做到了。无论是否。